OPTIMISMO

Los seres humanos se ven inmersos en una sociedad donde prevalece la categorización, de las diferencias situaciones que presencian en su cotidianidad , como positivas o negativas dependiendo de cómo la consideren para su desarrollo personal. De hecho, el ser humano categoriza la mayoría de estos contextos situacionales como positivos cuando vive de acuerdo a un modo de vida optimista. Si bien, el optimismo es reconocido como una vía cercana a lo que se conoce como “felicidad”, dado que expresa un modelo de vida donde cada individuo afronta sus situaciones personales teniendo en cuenta únicamente los aspectos positivos o más favorables de ésta. Lo anterior, puede argumentarse en que las personas que toman una decisión de llevar una forma de vida optimista empiezan a ver el mundo con otros ojos, por así decirlo. Sin embargo, esto no involucra una ausencia del reconocimiento de la realidad, pero sí a una realidad “mas bella” y más saludable para el autoestima, la autoconciencia, capacidad de amar o capacidad de estar a solas, en otras palabras favorece a un crecimiento favorable de la salud mental. 

Una vez un individuo pone el pie en un camino libre de quejas, disturbios, pesimismo, reconocimiento de diferentes objetos o situaciones como inferiores, inconformismo, baja autoestima y demás actitudes conscientes que a veces elegimos tomar, la vida da un vuelco que nunca conocerás si no te atreves a intentarlo y dar el primer paso. Una vez te liberas de un sinnúmero de actitudes tóxicas, que reconocerás a medida que tu mentalidad positiva va creciendo, sabrás lo que realmente significa ser y sentirse feliz. 

A medida que vas avanzando en el proceso, reconocerás que sensaciones como la ansiedad, estrés, descontrol, inestabilidad emocional etc.. se irán extinguiendo de tu vida; reconocerás que no existe una situación más fuerte que tu; reconocerás que no hay nada que no vayas a poder afrontar o manejar; reconocerás que eres lo mejor que te ha pasado y no existe nada ni nadie que pueda destruir la relación y el amor que has construido y reforzado contigo y para ti; reconocerás todo aquello que no te permita ser tan feliz como podrías; reconocerás que la sensación de felicidad se puede mantener, una vez y tu te arriesgar a RECONOCER y ALEJAR todo lo negativo que aun así quieras, te hace daño. 

Claramente, no puedo olvidar mencionar que el optimismo sin duda alguna te genera una calidad de vida superior a la que alguna vez aspiraste. Una calidad de vida que no requiere dinero, dedicación horaria o tiempo; únicamente requiere de actitud, actitud de cambio. 

Por último pero no menos importante, les quiero mencionar que lo primero que se ve afectado positivamente es que tus ganas de vivir, de planear, de buscar metas, ambiciones y propósitos, se elevarán a su máxima potencia. Una vez te sientes lo suficientemente feliz, esperas postergar esa sensación comportándote de tal manera que solamente puedas sonreír con cada experiencia y sobrellevar cualquier situación por más desgastante que parezca. 

Busca eso que te hace feliz; busca lo que te apasiona; sonríele al sol y a la luna; mira el lado positivo de cada situación; reconoce y experimenta que de todo siempre hay algo positivo; busca eso que te trasnoche pero no te desanime; busca eso que te gustaría dar a conocer; busca un título; busca una personalidad; busca tu camino.....

pero arriésgate a salir del que te mantiene atrapada, lleno de obstáculos, negatividad.... un camino, SIN RUMBO. 

NUNCA OLVIDES QUE NO NACIMOS PARA SOLAMENTE VIVIR, SINO PARA VIVIR BIEN. 

SER YO MISMA SIEMPRE

¿Desde cuándo ser yo misma se convirtió en un reto?

¿Será que el problema soy yo? me pregunto una y otra vez... Sin embargo, la solución sería no hablar de lo que tanto me gusta, me apasiona y me hace la persona que hoy soy; en otras palabras, la solución que tengo a mi alcance no es la que considero más pertinente. Me cuesta trabajo no hablar de la vida, contarle a la gente las cosas que quisiera hacer, de lo que soy capaz y lo que me gusta. Por momentos siento que a las personas de pronto les interesa saber algo sobre ti, pero resulta que no.

Resulta que mostrarte como eres, es un problema.

En los últimos días he decidido distanciarme de todas esas personas que no me dejan ser yo, que se burlan o me cortan las alas con las que tantas ganas tengo de volar! Prefiero tener pocas personas con las que pasar el tiempo, pero que sean personas con las que pueda ser yo abiertamente; personas con las cuales compartir que no se dejen invadir por sentimientos como la envidia, los celos o el egoísmo.

Necesito rodearme de personas que entiendan que soy diferente, que comprendan mis preferencias musicales, que acepten que no hable de banalidades o superficialidades. Necesito rodearme de personas que entiendan que me gusta soñar, plantearme metas e ideales.

Apoyo. Tan solo busco a personas que me apoyen, me den fuerza, confíen en mi y no busquen constantemente verme caer.

Recuérdale

Cuando una persona cercana se encuentre enfrentando momentos en donde sus bajos ánimos parecen controlarlo, no le digas que hacer... Tu deber será entregarle las herramientas para que esa persona por si misma, pueda controlar su vida y sus emociones. 

Entiendo que la situación sea un poco alarmante y desgaste un poco su corazón; sin embargo, ayúdalo a entender que la tristeza no es sinónimo de debilidad sino de fortaleza, que experimentar sensaciones de desasosiego y pasar por etapas donde falte notoriamente la vitalidad,  nos hace humanos. 

Enséñale la importancia de la comunicación; de hablar y de escuchar. Ayúdalo a comprender la dicha de no cargar en soledad, las oscuras situaciones en las que nos vemos inmersos; a conocer el significado de sentirse aliviado y acompañado en el camino de la vida.

Recuérdale que tiene una familia que LO AMA y daría lo que fuera por él. Una familia que en su parecer, parece juzgarlo pero nunca abandonarlo. Una familia que estará a su lado con o sin razón. Una familia que representa unión, bendición y fuerza.

Menciónale que es entendible que haya llegado a un punto en su vida donde no encuentra salidas; no obstante, es importante recalcarle que todo tiene solución siempre y cuando se encuentre dispuesto a buscarla; dispuesto a comenzar un proceso donde la felicidad no llega por si sola, sino que tiene que buscarla. Buscarla significa enfrentar verdades que no siempre son agradables; encontrar personas que le hacen daño, sentirse desolado e incomprendido por momentos. Si bien esto no deberá ser motivo para desanimarse en el proceso, sino para reconocer que tomar el control de tu vida significa lidiar y deshacerse de situaciones, personas, verdades, emociones ,etc... que son tóxicas para el libre desarrollo de su personalidad. 

Comunícale la importancia del OPTIMISMO.  De verle lo lindo a cada día,  de esperar siempre lo mejor, aun así lo mejor no esté cerca. Ayúdalo a disfrutar cada día, a realizar actividades que lo hagan feliz, a buscar qué le hace feliz, a sonreír más durante el día, a notar los pequeños detalles. Acompáñalo a tomar café , a hablar y a escucharse.

Refuerza con él, las ganas de vivir y soñar. Ayúdalo a buscar metas y propósitos. 

Recuerda que no existe un poder similar como el mantener una mente positiva.

Recuérdale que ahí estarás para él lista para escucharlo y alentarlo a vivir, a seguir viviendo. A vivir FELIZ.

Recuerda que : 

De aquí en adelante serás su guía,
su mentora,
y la persona en la que pondrá toda su esperanza.

Cuando te haga falta la felicidad, búscala

Casualmente hoy una jóven de aproximadamente 22 años me dijo :

 "Estuve infeliz por un año y no hice nada al respecto".

Cuando se me presentan situaciones donde me expongo a personas que parecen aceptar lo que fue un lapso depresivo en sus vidas, lo primero qué pregunto es, por qué esperar tanto para buscar la felicidad? si luego de unas semanas o pocos meses logras aceptar que te encuentras con una ausencia de vitalidad, lo primero que se debe hacer es buscarla. Buscar una solución a los bajos estados de ánimo. 

Es entendible que la depresión o la tristeza anulen todas las ganas de vivir, mejorarse o sonreír. Es entendible que se sientan atrapados, consumidos y controlados por sus emociones. Sin embargo, una vez identificas el daño que ésta causa en tí, deberás empezar a buscar actividades o personas que consideres agradables para pasar el tiempo. Lo anterior se puede fundamentar en qué a medida que pasan los días, te vas rodeando de circunstancias que te saquen una sonrisa y oxigenen un poco tu mente y corazón. 

Ahora, es importante recalcar que para sobrellevar episodios de tristeza intensos, la persona deberá encontrar en ella misma una compañía, por lo que se recomienda alimentar el autoestima diariamente. Claramente todo fluirá adecuadamente cuando se tiene el optimismo necesario para tolerar los obstáculos que se interpondrán negativamente en nuestro proceso emocional. 

Resiliencia

La resiliencia es una capacidad que todos podemos desarrollar, siempre y cuando estemos dispuestos a desintoxicarnos de la negatividad, las quejas y el pesimismo. Una vez adquirida, podrán notar grandes cambios en su cotidianidad, en sus metas, propósitos e incluso en sus relaciones interpersonales.

Los invito a aprender de cada experiencia. A conocer su reacción ante la presencia de intensas y diversas emociones y no permitir que tomen el control de tu vida. A verle lo positivo a cada situación por más agobiante que parezca. Los invito a aceptar con serenidad los cambios; a sentirse motivados por los obstáculos que se atraviesen en el camino hacia sus sueños; y lo más importante, a mantener siempre una sonrisa que represente sus ganas de vivir, luchar y triunfar.

Comparto un artículo que resume en 7 puntos muy bien expuestos, lo que debemos aspirar para comenzar a desarrollar una vida física y mental saludable.

http://www.elciudadano.cl/2015/06/09/173104/7-razones-por-las-que-la-resiliencia-es-la-cualidad-mas-atractiva-que-puedes-tener/